IAPPI Community On The Net
Ahlan wasahlan di forum IAPPI,
Anda belum masuk silakan login atau register.
Agar Anda bisa berpartisifasi dalam forum IAPPI ini.


Forum Komunikasi IAPPI Pesantren Persatuan Islam
 
IndeksGalleryCalendarFAQAnggotaGroupPencarianPendaftaranLogin

Share | 
 

 KURANG TIDUR TINGKATKAN RESIKO KEMATIAN

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down 
PengirimMessage
shanszener
Admin
Admin


Male Jumlah posting : 70
Registration date : 16.02.08

PostSubyek: KURANG TIDUR TINGKATKAN RESIKO KEMATIAN   Thu 10 Apr - 20:15:40

Gaya hidup tidak sehat kembali dinyatakan sebagai biang keladi meningkatnya risiko kematian.
Setelah pola makan dan kurang olahraga, kini penelitian terbaru
mengungkap bahwa pola tidur yang tidak sehat juga dicap sebagai masalah
utama.

Penelitian itu mengungkapkan, kurang tidur berlebihan secara signifikan akan meningkatkan risiko kematian.
Penurunan durasi tidur atau tidur selama enam, tujuh, dan delapan jam
akan berisiko 110 persen mengalami penyakit kardiovaskular yang
mematikan.

“Sementara peningkatan durasi tidur selama tujuh atau delapan jam
sering dihubungkan dengan risiko 110 persen yang menyebabkan kematian
selain kardiovaskular,” ujar Ketua Peneliti dari University College
London Medical School Jane Ferrie.
Penelitian yang dilakukan memfokuskan kepada 10.308 berusia antara 35 sampai 55 tahun.
Sebagai langkah pencegahan, penelitian itu menyarankan untuk secara konsisten tidur selama tujuh atau delapan jam tiap malam.
“Hal ini dimaksudkan agar kesehatan terjaga optimal,” ujar Ferrie.
Dia pun mengungkapkan, angka kematian akan semakin rendah pada partisipan yang tidur selama lima sampai enam jam atau kurang.
Namun, kondisi angka kematian akan tinggi jika partisipan tidur secara
berlebihan selama lebih dari delapan jam sehari. “Sebaiknya lakukan
pembatasan jam tidur,” tandasnya.duuuh
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user http://beker07.wordpress.com.com
 
KURANG TIDUR TINGKATKAN RESIKO KEMATIAN
Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas 
Halaman 1 dari 1

Permissions in this forum:Anda tidak dapat menjawab topik
IAPPI Community On The Net :: Gaul dan Gaya Hidup Islami :: Dunia Kesehatan-
Navigasi: